排毒

胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果
黄瓜、樱桃
魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米
芹菜、苦瓜、绿豆、茶叶、牛奶和豆制品
多饮水
素食
新鲜和有机食品
维生素C、E
吃东西不要太快，多咀嚼